చలికాలంలో వేడి నీటి స్నానం చర్మానికి హానికరం: నిపుణుల సూచనలు

స్నానం తర్వాత మాయిశ్చరైజర్

చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడానికి స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం ముఖ్యమైన అలవాటు. తువాలుతో చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దకుండా మెల్లగా అద్దుకుని, చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే క్రీమ్ లేదా ఆయింట్మెంట్ రాయాలి. గ్లిసరిన్, హైలురోనిక్ యాసిడ్, పెట్రోలాటమ్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న ఉత్పత్తులు పొడిబారిన చర్మానికి ఉపయోగపడవచ్చు.

కొన్ని సబ్బులు, సువాసన కలిగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు సున్నితమైన చర్మాన్ని మరింత పొడిబారేలా చేయవచ్చు. అందువల్ల సువాసన లేని, మృదువైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి అవసరమైన ప్రాంతాల్లో మాత్రమే క్లెన్సర్ ఉపయోగించడం మంచిది.

చలికాలంలో బయట గాలితో పాటు ఇంట్లోని పొడి గాలి కూడా చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అవసరమైన చోట హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం ద్వారా గాలిలో తేమను పెంచవచ్చు. చేతులు తరచుగా కడిగేవారు ప్రతిసారీ చేతులకు మాయిశ్చరైజర్ రాయడం మంచిది. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు చేతులకు గ్లౌజులు ధరించడం, పెదవులకు లిప్బామ్ ఉపయోగించడం కూడా ఉపయుక్తం.

చర్మం పొడిబారడం కొన్నిసార్లు ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఎర్రబడటం, తీవ్రమైన దురద, పగుళ్లు, రక్తస్రావం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణ చర్మ సంరక్షణతో సమస్య తగ్గకపోయినా చర్మ వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

మొత్తంగా, చలికాలంలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే మరీ వేడి నీటితో ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం మానుకోవాలి. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం, స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ రాయడం, సువాసన లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం వంటి చిన్న మార్పులు చర్మంలోని తేమను కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.

చలికాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద, మంట వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చర్మ వైద్య నిపుణులు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలని, స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ రాయాలని సూచిస్తున్నారు. సువాసన లేని సబ్బులు వాడటం, ఇంట్లో తేమ ఉండేలా చూసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

చలికాలంలో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడానికి ఏమేం చేయాలి?

గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం, స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ రాయడం, సువాసన లేని క్లెన్సర్లు వాడటం, ఇంట్లో హ్యూమిడిఫైయర్ వాడటం వంటివి చేయాలి.

చర్మం మరీ పొడిబారితే ఎవరిని సంప్రదించాలి?

చర్మం మరీ పొడిబారడం, ఎర్రబడటం, తీవ్రమైన దురద, పగుళ్లు, రక్తస్రావం లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ లక్షణాలు కనిపిస్తే చర్మ వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.