ఆరోగ్యం అంటే కేవలం శారీరక దృఢత్వం మాత్రమే కాదని, మానసిక ప్రశాంతత కూడా అంతే కీలకమని రాజంపేట మున్సిపల్ చైర్మన్ పోలా శ్రీనివాస్ రెడ్డి అన్నారు. ఉదయపు నడక సందర్భంగా ఆయన ఈ విషయాలను వెల్లడించారు.
సాధారణంగా ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు పోషకాహారం, వ్యాయామం వంటి అంశాలపైనే దృష్టి సారిస్తామని, అయితే మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యమని శ్రీనివాస్ రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. ఆయన అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆరోగ్యం మూడు ప్రధాన అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: తినే ఆహారం, చేసే ఆలోచనలు, మాట్లాడే మాటలు.
తాజా వార్తలు, అప్డేట్స్ అన్నీ మీ దగ్గర!
రోజువారీ వార్తలు మీ ఇన్బాక్స్కి పొందండి
మనం తినే ఆహారం శరీరానికి ఇంధనం లాంటిదని, మనం చేసే ఆలోచనలు మన మెదడుకు, మనఃస్థితికి పునాది అని ఆయన వివరించారు. ప్రతికూల ఆలోచనలు ఒత్తిడిని పెంచి, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయని ఆయన పేర్కొన్నారు. అదేవిధంగా, మనం మాట్లాడే మాటలు మన సంస్కారాన్ని ప్రతిబింబించడమే కాకుండా, ఎదుటివారిపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని తెలిపారు.
